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Wie wichtig Schlaf in Zusammenhang mit deiner Fitness ist.

  • Beitrags-Autor:Online Coach Julian Kohlmeigner
  • Beitrag veröffentlicht:Januar 14, 2021
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Neben Training und Ernährung ist die Regeneration einer der wichtigsten Parameter, wenn es um das Thema Fitness, Krafttraining und Bodybuilding geht. Speziell in diesem Bereich liegt oft sehr viel Verbesserungspotential…

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Mindset & Training – Finde zuerst den richtigen Zugang

  • Beitrags-Autor:Online Coach Julian Kohlmeigner
  • Beitrag veröffentlicht:August 10, 2020
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Wo muss ich zu Beginn einer langfristigen Trainingsplanung ansetzen? Der relevanteste Punkt einer sinnvollen Trainingsplanung ist tatsächlich die Umsetzbarkeit bzw. die Integration in den Alltag. Das beste System kann nicht…

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